Osobisty trener musi mieć rozległą wiedzę z dziedziny metod treningu.

 | Inne ,Psy, koty i inne ,Zdrowie

Bycie “fit” ciągle jest na topie. Często możemy usłyszeć, iż ktoś ma własnego trenera do treningów. Niemniej jednak kto to jest trener personalny?

Jest to doświadczona osoba, która zajmuje się dobieraniem ćwiczeń osobiście dla każdej osoby, która jest zainteresowana. Trenerzy personalni najczęściej pracują w klubach fitness i siłowniach. Dzięki takim trenerom o wiele szybciej zdołamy zgubić uciążliwe kilogramy. Zazwyczaj personalni trenerzy mają wykształcenie fizjoterapeutyczne, psychologiczne, dietetyczne.
W jaki sposób poznać solidnego trenera osobistego?

Trener personalny Katowice powinien mieć bardzo wielką wiedzę z zakresu metod treningu i z całą pewnością powinien posiadać w tej branży praktykę. Osobisty trener nie tylko musi mieć pojęcie na temat metod treningów, ale również powinien posiadać wiedzę i doświadczenie z dziedziny psychologi treningu, odżywiania i treningu medycznego.

Co w zasadzie łączy trenera personalnego z fizjoterapeutą i dietetykiem?
Bardzo często przychodzą jednostki na siłownię, które nigdy dotąd nie ćwiczyły a także mają pewne dolegliwości zdrowotne. Dlatego trener osobisty raczej powinien być z wykształcenia także fizjoterapeutą, ażeby odpowiednio zdołać pomóc takim ludziom. Trener osobisty przeważnie powinien posiadać wiedzę dotyczącą chorób układu: oddechowego, hormonalnego, krążenia i nerwowego.
Trener personalny powinien także specjalizować się w dietetyce. Odpowiednio dobrana dieta to zasadnicza podstawa, do której dobierane są odpowiednie ćwiczenia siłowe. Trener osobisty musi umieć rozplanować również szczegółowy program żywieniowy dla osób, które cierpią na cukrzycę i zmagają się z tarczycą.
Praca trenera personalnego to odpowiedzialny zawód. Potrzeba dużo doświadczenia, by zostać wspaniałym trenerem personalnym.